ニット帽が汗臭い・洗えない時の対処法｜縮ませない洗い方と消臭

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ニット帽の汗臭さが気になる人は、まず次のチェックをしてみてください。

1〜2つめが中心なら、帽子の内側にたまった汗・皮脂と湿気が一因として考えられます。洗濯表示を見て、洗えるものは30℃以下の水で押し洗いし、平干しで乾かしましょう。洗えないものは、ブラッシングとたたき拭き、陰干しで手入れします。

3〜4つめに当てはまる人は、頭皮側のニオイも関係している可能性があります。帽子と頭皮の両方が関係することもあるため、帽子の手入れとあわせて、頭皮のケアも見直してください。5つめがある人は、自己流のケアを続けず皮膚科に相談しましょう。

ニット帽が汗臭くなる理由

花王は、額を汗を多くかく部分として挙げ、帽子の額に触れる部分は汗や皮脂のほか、日焼け止めやファンデーションでも汚れやすいとしています（出典：花王 My Kao「汗も汚れもすっきり！帽子のお手入れ・洗い方」）。ニット帽は頭にぴったり沿うので、汗や皮脂が編み目に移りやすいアイテムです。

汗は本来ほぼ無臭で、汗の成分をエサに雑菌が増えることでニオイが出ると説明されています。冬は厚着で蒸れやすく、ニットのように家で洗いにくい衣類が多いことも、ニオイが残る一因とされています（出典：花王 My Kao「冬こそ汗のニオイに注意！衣類の防臭・消臭対策」）。暖かい室内でかぶったままにしたり、脱いですぐかばんに入れたりすると、湿気が逃げずニオイが残りやすくなります。

帽子が臭う？頭皮が臭う？ニオイの出どころを見分ける

洗ってもすぐ臭う場合、ニオイのもとが帽子ではなく頭皮にあることも考えられます。次の表で、どちらに近いか確かめてみましょう。

表は目安で、これだけで原因は決められません。頭皮側が疑わしいときは、頭皮の汗や皮脂のケアから見直しましょう。後頭部の脂っぽいニオイや枕のニオイは、こちらで原因と対策をまとめています。

参考：後頭部が臭い原因はミドル脂臭かも？

参考：頭皮の汗がひどいときの原因と対策

参考：枕が臭いときの原因と対策

3つめは、帽子の素材によるかぶれ（接触皮膚炎）も考えられます。日本皮膚科学会は、繊維製品に使われるホルムアルデヒドや着色剤などが、アレルギー性の接触皮膚炎を起こすことがあると説明しています（出典：日本皮膚科学会 皮膚科Q&A「日常品による接触皮膚炎（かぶれ）」）。その帽子はいったん使うのをやめ、皮膚科で相談しましょう。

参考：冬の頭皮のかゆみ・フケの原因と対策

まず洗濯表示を確認｜洗えるニット帽・洗えないニット帽

ニット帽の内側の洗濯表示を見て、家で洗えるかを確かめます。記号が示すのは、その帽子が耐えられる「上限」の扱い方です（出典：消費者庁「洗濯表示（令和6年8月20日以降）」）。

アイロンの記号にも注意します。消費者庁の資料では、スチームなしの表示について「スチームアイロンは不可逆的な損傷を引き起こす可能性がある」とされています（出典：同上）。衣類スチーマーを使う前にも確認しましょう。

縮ませないニット帽の洗い方

洗える表示のニット帽は、おしゃれ着用の中性洗剤でやさしく洗います。縮みを防ぐポイントは「30℃以下の水」「こすらず押し洗い」「平干し」の3つです。

1. 色落ちを確かめる：濃い色の帽子は、洗剤の原液を目立たないところにつけ、5分後に白い布で押さえます。色が移るなら単独で洗います。
2. 内側を前処理する：額が当たる部分に洗剤の原液をなじませます。
3. 30℃以下の水に洗剤を溶かす：手で触ると冷たく感じるくらいが目安です。
4. 押し洗いする：沈めて浮かせて、をやさしくくり返します。もんだり、こすったりしません。
5. すすぎは2回：きれいな水に替え、同じ要領ですすぎます。
6. 脱水は短く：タオルで包んで軽く押し、水分をタオルに移します。
7. 形を整えて平干し：風通しのよい日陰で、平らに広げて乾かします。

花王は、ニット類には手で触ると冷たく感じる30℃以下の水がよく、お風呂のぬるま湯（約38℃）で洗うと縮みの原因になると説明しています。色落ちの確かめ方や、帽子の内側に原液をなじませる前処理も、花王の案内によるものです（出典：花王 My Kao「マフラー、ニット帽、手袋、ファーの上手な洗い方」）。ライオンは、ウールやカシミヤを水の中でこすったりもんだりすると、繊維がからみ合って縮むことがあるとしています（出典：ライオン Lidea「ニット・セーターの手洗いの方法」）。

ニット帽はつるさず「平干し」に

ライオンは、ニット帽をキャップのように干すと伸びてしまうため、平干しをすすめています。専用ネットがなければ、角ハンガーに洗濯ネットをつるし、その上に広げて干します。日に当てると色落ちしやすいため、陰干しがよいとされています（出典：ライオン Lidea「帽子やハットの洗い方」）。

洗濯機で洗える表示なら、洗濯ネットに入れて「おしゃれ着コース」など弱い水流で洗います。手洗いの表示でも、洗濯機のやさしいコースで洗える場合があるため、取扱説明書で確認しましょう（出典：花王 My Kao「マフラー、ニット帽、手袋、ファーの上手な洗い方」）。

お湯で洗う、もみ洗いする、乾燥機にかける、つるして干す。この4つは縮みや伸び、型くずれにつながります。ボンボンなど取り外せる飾りは外してから洗いましょう。

洗えないニット帽のニオイの取り方

洗濯おけに×の表示があるニット帽は、水に入れて洗えません。花王は、帽子の基本の手入れとして次の3つを紹介しています（出典：花王 My Kao「帽子のお手入れ・洗い方」）。

1. ブラッシング：帰宅したら洋服ブラシでホコリを払います。
2. 内側を「たたき拭き」：水で固く絞ったタオルで、額が当たる部分をたたくように拭きます。
3. 陰干し：風通しのよい日陰でしっかり乾かします。

汚れが気になるときは、おしゃれ着用洗剤を手洗いの濃さに薄めた液にタオルをひたし、固く絞ってたたき拭きします。そのあと、きれいな水ですすいだタオルで2〜3回拭き、洗剤分を残さないようにします（出典：同上）。ライオンは、帽子の本体をぬらさないこと、目立たないところで色落ちを確かめることを挙げ、水分が残ったまま保管するとカビの原因になるとしています（出典：ライオン Lidea「帽子やハットの洗い方」）。

花王は帽子のニオイ対策に衣類スチーマーを挙げていますが、使えるかは事前に洗濯表示で確認するよう書いています。消臭スプレーは「水洗いOKの帽子」向けとして紹介されています（出典：花王 My Kao「帽子のお手入れ・洗い方」）。汚れやニオイが取れないときは、クリーニング店に相談しましょう。コートなど、ほかの洗えない冬服の対策はこちらです。

参考：ニット・コートが臭う原因と対策｜洗えない冬服のニオイの取り方

ニット帽を臭わせないかぶり方・しまい方

花王は、冬小物は汗やファンデーションで案外汚れているため、家で洗えるものは定期的に洗い、シーズンオフの前にも洗濯するようすすめています（出典：花王 My Kao「マフラー、ニット帽、手袋、ファーの上手な洗い方」）。

ニット帽のニオイ対策に使えるアイテム

洗えるニット帽には「おしゃれ着用洗剤」、洗う合間の補助に「衣類用の消臭スプレー」が使えます。順位ではなく、目的別に2つ紹介します。

洗えるニット帽に：アクロン 汗・皮脂スッキリケア（雑貨）

ライオンのおしゃれ着用洗剤で、中性・蛍光剤無配合です。メーカーは、蓄積した汗・皮脂汚れやニオイを落とし、縮みや型くずれなどのダメージを防ぐと説明しています。手洗いの目安は水4Lに10mlです。荒れ性の人や原液で使うときは、炊事用手袋を使うよう書かれています（出典：ライオン「アクロン汗・皮脂スッキリケア」製品情報）。

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洗う合間の補助に：リセッシュ デオドラントパワー 香りが残らないタイプ（雑貨）

花王の衣類・布製品・空間用の消臭剤で、メーカーは使う場所の例に帽子を挙げています。対象から20〜30cm離し、全体が軽く湿る程度にスプレーして、よく乾かします。汚れがあると輪ジミになることがあるため、1か所に集中してかけたり、かけすぎたりしないよう注意書きがあります。衣類は脱いでから使います（出典：花王「リセッシュ デオドラントパワー 香りが残らないタイプ 本体」製品情報）。

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消臭スプレーは、帽子に残った汗や皮脂そのものを落とすものではありません。洗える帽子は洗うことを基本にし、スプレーはその合間に使いましょう。価格は販売店や時期によって変わるため、リンク先で確認してください。

参考：手袋の中が汗臭い・蒸れるときの素材別の手入れ

ニット帽のニオイのよくある質問

Q. ウールのニット帽も家で洗えますか？

洗濯表示に手洗いや洗濯機の記号があれば洗えます。30℃以下の水で押し洗いし、平干しにしましょう。洗濯おけに×の表示があるものは、クリーニング店に相談します。

Q. 消臭スプレーだけで済ませてもいいですか？

ライオンは、汚れやニオイは時間がたつと落ちにくくなるため、こまめに洗うことをすすめ、消臭スプレーは頻繁に洗えない衣類に便利なものとして紹介しています（出典：ライオン Lidea「汗の臭いがついた服、お洗濯で消臭・防臭しませんか？」）。洗える帽子は洗うことを基本にしましょう。

Q. 洗っても、かぶるとすぐ臭うのはなぜですか？

頭皮の汗や皮脂のニオイがすぐ移っている可能性があります。枕や髪にも同じニオイがあるなら、頭皮のケアを見直してみてください。かゆみや赤み、フケが続くときは皮膚科に相談しましょう。

まとめ：ニット帽のニオイは「表示を見て、やさしく洗い、よく乾かす」

まずは今日、ニット帽の内側の洗濯表示を見るところから始めてみてください。

参考にした情報

• 消費者庁「洗濯表示（令和6年8月20日以降）」
• 花王 My Kao「汗も汚れもすっきり！帽子のお手入れ・洗い方」
• 花王 My Kao「マフラー、ニット帽、手袋、ファーの上手な洗い方」
• 花王 My Kao「冬こそ汗のニオイに注意！衣類の防臭・消臭対策」
• ライオン Lidea「帽子やハットの洗い方」
• ライオン Lidea「ニット・セーターの手洗いの方法」
• ライオン Lidea「汗の臭いがついた服、お洗濯で消臭・防臭しませんか？」
• 日本皮膚科学会 皮膚科Q&A「日常品による接触皮膚炎（かぶれ）」
• ライオン「アクロン汗・皮脂スッキリケア」製品情報
• 花王「リセッシュ デオドラントパワー 香りが残らないタイプ」製品情報

※この記事は一般的な情報をまとめたもので、効果には個人差があります。症状が気になる場合は医師にご相談ください。商品の価格や仕様は記事執筆時点（2026年10月）の情報です。