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枕の黄ばみは、どこにどう付いているかで落とし方が変わります。手もとの枕がどれに近いか見てください。
| 黄ばみの種類 | 見分けの目安 | 落とし方 |
|---|---|---|
| 汗・皮脂の黄ばみ | 頭が当たる面に、うっすら広く黄色い | カバーは、酸素系漂白剤のつけおき |
| よだれのシミ | 口もと側に、輪のような部分的なシミ（この記事の目安） | 部分洗い用の洗剤で前処理してから洗う。残れば酸素系漂白剤 |
| 洗えない枕の表面のシミ | そば殻・ウレタン・羽毛など、洗濯表示が「×」 | 濡らしすぎない部分的な手入れ。表示とメーカーの説明の範囲で |
| 古い変色 | 表示どおりに洗っても変わらない・中材まで黄色い | 漂白剤でも戻らないことがある。買い替えの目安に |
結論からいうと、水洗いと酸素系漂白剤が使える表示の枕カバーなら、酸素系漂白剤のつけおきが基本です。花王は、エリや枕カバーの黄ばみに、粉末の酸素系漂白剤を水か約40℃のぬるま湯に溶かして30分つけおきし、洗濯する方法を紹介しています（出典：花王「エリや枕カバーの黄ばみ、タオルの黒ずみの落とし方」）。
枕本体のつけおきは、取扱説明書でも確かめられる場合だけです。繊維そのものが変質した黄ばみは、戻らないことがあります。素材別に洗えるかは別の記事にまとめています。
参考：枕の加齢臭が気になるときの洗い方｜素材別の「洗える・洗えない」早見表
この記事でわかること
- 枕が黄ばむ原因（汗・皮脂・よだれ）と放置のリスク
- 枕カバーと洗える枕の黄ばみの落とし方（つけおきの手順）
- 洗えない枕の黄ばみの手入れ
- ウタマロ・オキシクリーン・ワイドハイター・重曹は使えるか
- 落としても残る黄ばみと、買い替えの目安
枕の黄ばみの原因｜汗・皮脂・よだれと「放置」で落ちにくくなる理由
ライオンによると、衣類の黄ばみの原因の一つは皮脂汚れです。洗濯のたびに少しずつ繊維の奥にたまった皮脂汚れが、変質して黄ばみになるとされています（出典：ライオン Lidea「洗濯物の黒ズミや黄ばみの落とし方＆予防方法をチェック！」）。枕カバーには、寝ている間の汗や皮脂がつきます。花王も、寝具の汗や皮脂汚れには、洗剤と一緒に酸素系漂白剤を使う洗い方を案内しています（出典：花王 製品Q&A「寝具（シーツ・カバー・タオルケット）の上手な洗い方は？」）。
口が当たる側だけに輪のようなシミがあるなら、よだれのシミかもしれない、とこの記事では見ています。
放置は避けましょう。ライオンは、枕カバーの汚れを放置していると変質して落ちにくくなり、イヤなニオイのもとにもなると説明しています（出典：ライオン Lidea「枕カバーと靴下の『世代臭』を落とすお洗濯方法」）。
洗う前に確認｜枕本体とカバーは洗える？洗濯表示の見方
西川は、洗えるかどうかは商品ごとに違うため、必ず洗濯表示を確認して表示どおりに洗うよう案内しています。洗濯機で洗える表示でも、枕だけで洗うよう書かれています（出典：西川「枕のお手入れ方法」）。
- 洗濯おけの記号：家庭で洗えるかと液温の上限。×なら家庭では洗えない
- 三角の記号：漂白剤が使えるか。斜線入りは「酸素系だけ使える」、×は「使えない」
- 枕本体とカバー：表示が別々のことがあるので両方を見る
記号の意味は消費者庁の解説によります（出典：消費者庁「洗濯表示（令和6年8月20日以降）」）。
枕カバー・洗える枕の黄ばみの落とし方｜酸素系漂白剤のつけおき手順
枕カバーは、洗濯表示で水洗いと酸素系漂白剤が使えると確かめたら、次の順に進めます。枕本体は、取扱説明書でもつけおきできると確かめられる場合だけです。
- よだれのシミなど部分的な汚れは前処理：花王は、気になる部分に部分洗い用洗剤や濃縮の液体洗剤の原液をつけ、放置せずにすぐ洗うよう案内しています。色落ちが心配なら、目立たない所で先に試します（出典：花王 製品Q&A「寝具（シーツ・カバー・タオルケット）の上手な洗い方は？」）
- つけおき液をつくる：花王の方法では、粉末の酸素系漂白剤を、水か約40℃のぬるま湯1Lに5gの割合で溶かします。お湯は洗濯表示の温度まで、熱湯は使いません。金属のファスナーなどがついたものは、製品の表示で使えるか確かめます
- 30分つけおき：生地を傷めたり色落ちしたりするため、2時間以上は浸さないとされています
- いつもの洗剤で洗濯：洗濯機で洗います。枕本体は洗濯表示どおりに（手洗いの表示なら手洗い）
- 中まで乾かす：枕本体は、西川の案内どおり、ファスナーを開けて中心部まで乾いたか手で確かめます。水分が残るとカビ・ダニの原因になる場合があります
手順2〜4は、花王の「エリや枕カバーの黄ばみ」の方法です（出典：花王「エリや枕カバーの黄ばみ、タオルの黒ずみの落とし方」）。
塩素系の漂白剤と、酸性タイプの洗剤・洗浄剤や食酢・アルコールなどが混ざると、危険な塩素ガスが出ます（出典：花王 製品Q&A「『まぜるな危険』とは？」）。低い濃度でも鼻・のど・目に刺激があり、吸い込むと肺水腫を起こすことがあるとされます（出典：花王 製品Q&A「塩素系漂白剤には『酸性タイプの製品と混ぜると塩素ガスが出て危険』と表示されていますが、どんなガスなの？」）。発生したらすぐにその場を離れてきれいな空気の場所へ移り、息苦しい・意識がおかしいときは119番、のどや目の刺激などが続くときは医療機関か中毒110番に相談してください。つけおきは換気をしてゴム手袋をつけ、ふたを閉めた容器では行いません。つけおき液は子どもの手の届く所に置かず、飲み物の容器に移し替えないでください。
漂白剤や洗剤液を飲み込んで、意識がない・けいれんしている・呼吸がおかしいときは、すぐ119番です。意識があり呼吸も普段どおりなら、口の中のものを取り除いてすすぎ、吐かせません。漂白剤や洗剤は、牛乳か水を吐かない範囲で飲ませます（多くても子ども120mL、大人240mLまで）。手当てや受診に迷うときは、製品を手もとに置いて中毒110番に相談します。目に入ったときはこすらずにすぐ流水で10分以上洗い、皮膚についたときはすぐ大量の流水で洗います（日本中毒情報センター「中毒事故が起こったら（家庭でできること、やってはいけないこと）」）。花王は、原液を多く飲んだときは製品を持ってすみやかに受診するよう案内しています（出典：花王 製品Q&A「洗たく用洗剤・柔軟剤・漂白剤・のり剤などを、誤飲・誤食した時の対処について教えて？」）。製品の表示の応急処置にも従ってください。
洗えない枕の黄ばみの落とし方｜無理に濡らさず部分的に手入れ
洗濯表示が「×」の枕は、丸洗いやつけおきをしません。ニトリは、羽根・羽毛の枕は基本的に水洗いせず、汚れたら中性洗剤を薄めてたたき拭きし、よく乾かすよう案内しています。低反発ウレタン・そば殻は水洗いできないとされています（出典：ニトリ よくあるご質問「枕・素材ごとの特徴とお手入れ方法」）。
- 取扱説明書を先に見る：拭いてよいか、使える洗剤は商品ごとに違います
- 拭いてよいとされている場合だけ部分的に：薄めた中性洗剤を含ませた布で汚れた部分をたたき、別の布で水分を吸い取ります。こすって広げないようにします
- 中まで乾かす：風通しのよい所で、表示どおりに陰干し・天日干しをします
家で手に負えないときは、寝具のクリーニングを扱う店かメーカーの窓口に相談してください。
参考：洗えないマットレスの汗臭さ対策｜消臭スプレーと防水シーツ
ウタマロ・オキシクリーン・ワイドハイター・重曹は枕の黄ばみに使える？
メーカーが示す用途と使い方の範囲でまとめました。順位をつけるものではありません。どれも、枕とカバーの洗濯表示を先に確かめてください。
| 製品 | メーカーが示す用途・使い方 | 枕に使うときの注意 |
|---|---|---|
| ウタマロ石けん（東邦） | 洗濯用石けん。エリ・ソデの皮脂汚れなどの部分洗い | 蛍光増白剤入り。淡い色は白っぽくなることがあり、色柄物は色落ち・変色のおそれ。すすげない枕本体には向かない |
| オキシクリーン（グラフィコ） | 酸素系漂白剤。40〜60℃のお湯4Lにスプーン1杯、20分程度が目安（最大6時間） | ウール・シルクなど水洗いできないもの、金属製の付属品には使えない。お湯は洗濯表示の温度まで |
| ワイドハイター（花王） | 酸素系漂白剤。PRO 粉末は水1Lに5g、約30分つけおき | 熱湯は使わない。2時間以上は浸さない。ウール・絹、「中性」「中性洗剤使用」表示の衣類には使えない |
| 重曹 | 弱アルカリ性で、皮脂などの酸性の汚れを中和して落としやすくする（パナソニック） | 日立は、水に溶けにくく排水ホースが詰まるおそれがあるとして、洗濯機での使用は不可としている |
表のもと：各メーカーの商品情報・製品Q&A（記事末の「参考にした情報」）。
重曹を枕の黄ばみ落としとして案内するメーカーの説明は、見つけられませんでした。塩素系の漂白剤（ハイターなど）は、洗濯表示で塩素系が使えるものだけです。花王は、色柄物に使うと染料まで脱色することがあるとしています（出典：花王「漂白剤のキ・ホ・ン」）。
ここからは、枕カバーの黄ばみに使える2つを紹介します。商品の表示・メーカー公式の説明・価格をもとに選んでおり、実際に使っての評価ではありません。価格は2026年11月時点の楽天市場の一例（税込）で、時期や店舗で変わります。
白い枕カバーの部分的な黄ばみに：ウタマロ石けん 133g（雑貨）
- 向いている人：白い綿の枕カバーで、よだれのシミなど部分的な黄ばみを、洗濯の前にもみ洗いしたい人
- 向いていない人：色柄物・淡い色のカバー、洗えない枕本体の手入れに使いたい人
- 選んだ理由：品名は洗濯用石けんで、用途に「シャツのエリ・ソデ汚れ」などの部分洗いが書かれている（東邦公式）。価格は135円（税込）の一例
- 気になる点：色柄物は色落ち・変色のおそれがある。メーカーは大切な衣類には中性・無けい光の「ウタマロリキッド」をすすめている
- 注意点：目に入ったらこすらず水で洗い流すなど、メーカーの応急処置の表示を守る
全体の黄ばみをつけおきしたい：ワイドハイター PRO 粉末 本体 500g（雑貨）
- 向いている人：水洗いと酸素系漂白剤が使える枕カバーの、全体に広がった黄ばみをつけおきしたい人
- 向いていない人：ウール・絹など表示で使えないものや、洗えない枕に使いたい人
- 選んだ理由：花王の枕カバーの黄ばみの落とし方で使われている製品。つけおきは水1Lに5gで約30分（花王公式）。価格は763円（税込）の一例
- 気になる点：漂白中は直射日光を避け、漂白後は充分にすすぐ（せんいが黄ばむことがある）と表示されている
- 注意点：熱湯で使わない、2時間以上浸さない、塩素系と混ぜない（使用上の注意）
買わなくてよい場合：家に酸素系漂白剤や部分洗い用の洗剤があれば、それを表示どおりに使えば十分です。
落としても残る黄ばみと、枕の買い替えの目安
繊維そのものが変質した黄ばみは、戻らないことがあります。花王は、以前のワイドハイターの粉末（強力分解パウダー）の使用上の注意で、せんい自体が変質して黄ばんだものは、漂白剤でも元にもどらないとしていました（出典：花王 My Kao Mall「ワイドハイター PRO 強力分解パウダー 本体」（販売終了品））。
西川は、枕は中身がへたったり固くなったりするため、耐久性と衛生面から適切な時期の買い替えをすすめています。耐用年数の目安は次のとおりで、個人差があるとされています（出典：西川「枕の寿命は？」）。
| 中材 | 耐用年数の目安（西川） |
|---|---|
| そばがら | 1〜2年 |
| わた・フェザー（羽根）・ウレタンフォーム | 2〜3年 |
| パイプ | 3〜5年 |
この記事では、次のどれかに当てはまれば、落とすより買い替えを考える目安としています。
- 表示どおりにつけおき・手入れをしても、黄ばみの色が変わらない
- カバーを替えても、本体の黄ばみが透けて見える
- 中材まで黄色い、へたって高さが合わない、ニオイが残る
- 上の耐用年数の目安を過ぎている
黄ばみを防ぐには、カバーをかけてこまめに洗うのが近道です。西川は、週に1回はピローケースを洗うようすすめています（出典：西川「寝具やマットレスのカビ予防と対策！」）。カバーにタオルを重ねて毎日替えるのも手軽です。
枕の黄ばみのよくある質問
Q. よだれの黄ばみは、汗の黄ばみと落とし方が違いますか？
この記事では、部分的なシミとして部分洗い用の洗剤で前処理してから洗う方法をすすめています。残るときは表示の範囲で酸素系漂白剤につけおきします。
Q. オキシクリーンとワイドハイターは一緒に使えますか？
漂白剤どうしを混ぜる使い方は、メーカーの説明にありません。1回のつけおきには1つの製品を表示どおりに使ってください。ワイドハイター PRO 粉末には、塩素系と併用・混合しないよう注意書きがあります。
Q. 一晩つけおきしたほうがよく落ちますか？
時間は製品の表示どおりにします。ワイドハイター PRO 粉末は約30分で2時間以上は浸さない、オキシクリーンは20分程度が目安で最大6時間です。
Q. よだれが増えた・枕に血がつくのは病気ですか？
受診の目安
- すぐ119番（よだれの有無にかかわらず、どれか1つでも）：顔半分が動きにくい・しびれる、ニッコリ笑うと口や顔の片方がゆがむ、ろれつがまわりにくくうまく話せない、突然片方の腕や足に力が入らなくなる、血を吐く、急な息切れ・呼吸困難、顔色が明らかに悪い（出典：厚生労働省「こんな時は迷わず119へ」）
- 医療機関へ：よだれの量が気になる、枕に血がつくことが続くなど、気になるときは歯科や耳鼻咽喉科などの医療機関に相談してください
まとめ：枕の黄ばみは「表示を確かめて、カバーはつけおき・洗えない枕は無理をしない」
- 枕の黄ばみの原因の一つは汗・皮脂。よだれは部分的なシミとして前処理してから洗う
- 放置すると落ちにくくなる。気づいたら早めに洗う
- カバー（本体は取扱説明書で確かめられる場合だけ）は酸素系漂白剤で。時間・温度は製品の表示どおり
- 洗えない枕は丸洗いしない。メーカーの説明の範囲で部分的に手入れし、中まで乾かす
- ウタマロ・オキシクリーン・ワイドハイター・重曹は、メーカーの用途の範囲で。塩素系と酸性のものは混ぜない
- 繊維そのものが変質した黄ばみは漂白剤でも戻らないことがある。耐用年数も目安に買い替えを考える
- 急に顔の片側が動きにくい・ろれつがまわりにくい・片方の腕や足に力が入らないときは、よだれの有無にかかわらず119番
まずは今夜、枕本体とカバーの洗濯表示で「洗える・漂白剤が使える」かを確かめてみてください。
参考にした情報
- 花王「エリや枕カバーの黄ばみ、タオルの黒ずみの落とし方」
- 花王 製品Q&A「寝具（シーツ・カバー・タオルケット）の上手な洗い方は？」
- 花王 My Kao Mall「ワイドハイター PRO 粉末 本体」
- 花王 My Kao Mall「ワイドハイター PRO 強力分解パウダー 本体」（販売終了品）
- 花王 製品Q&A「粉末の『ワイドハイター PRO 粉末』と液体の『ワイドハイター』シリーズは、どう違うの？」
- 花王 製品Q&A「洗たく用洗剤・柔軟剤・漂白剤・のり剤などを、誤飲・誤食した時の対処について教えて？」
- 花王 製品Q&A「塩素系漂白剤には『酸性タイプの製品と混ぜると塩素ガスが出て危険』と表示されていますが、どんなガスなの？」
- 花王「漂白剤のキ・ホ・ン」
- 花王 製品Q&A「『まぜるな危険』とは？」
- ライオン Lidea「洗濯物の黒ズミや黄ばみの落とし方＆予防方法をチェック！」
- ライオン Lidea「枕カバーと靴下の『世代臭』を落とすお洗濯方法」
- 消費者庁「洗濯表示（令和6年8月20日以降）」
- 西川「枕のお手入れ方法」
- 西川「枕の寿命は？」
- 西川「寝具やマットレスのカビ予防と対策！湿気と汚れに要注意！」
- ニトリ よくあるご質問「枕・素材ごとの特徴とお手入れ方法」
- 東邦「ウタマロ石けん」商品情報
- グラフィコ「オキシ漬け」
- パナソニック「重曹やクエン酸は使える？洗濯槽や糸くずフィルターの掃除方法」
- 日立「洗濯機で使用できない洗剤はありますか？」
- 厚生労働省「こんな時は迷わず119へ」
- 日本中毒情報センター「中毒事故が起こったら（家庭でできること、やってはいけないこと）」
※この記事は一般的な情報をまとめたもので、効果には個人差があります。症状が気になる場合は医師にご相談ください。商品の価格や仕様は記事執筆時点（2026年11月）の情報です。洗い方は、お使いの製品の洗濯表示と取扱説明書、洗剤・漂白剤の表示を優先してください。