結論
- イヤホンの臭いは、耳あか・皮脂・汗の汚れの残りが一因と考えられます。まず「イヤーピース／ノズル／充電ケース／耳そのもの」のどこが臭うかを分けます
- 掃除の仕方はメーカーと機種で違います。水洗いやアルコールの可否は取扱説明書で確かめます。防水の機種でも、説明書にない水洗いはしません
- 洗ったら完全に乾かしてからケースに戻します。耳だれ・痛み・かゆみが続くときは、イヤホンを休んで耳鼻咽喉科へ
外したイヤホンがむっと臭う。イヤーピースを洗ったのに、ケースを開けるとまだ臭う。そんなときは、汚れが残っている場所を見つけるのが近道です。
この記事は、Apple・ソニー・Marshall の公式サポートと日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会のページをもとにしています。メーカーの説明にないことは「この記事では」と分けて書きます。
この記事でわかること
- イヤホンが臭くなるのはなぜか
- どこが臭うかの見分け方（表）
- イヤーピースの洗い方（メーカー別の表）
- 本体と充電ケースの掃除、水とアルコールの注意
- 耳から臭うとき・ワキガが気になるときと受診の目安
イヤホンが臭いのはなぜ？耳あか・皮脂・汗の汚れがたまる
耳あかは、耳の穴（外耳道）の皮脂腺や耳垢腺から出る分泌物に、ほこりや古い皮膚が混ざったものです（出典：日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会「耳垢」）。耳の穴に入れるイヤーピースには、この耳あかや皮脂がつきます。
Marshall のサポートページは、イヤホンには時間がたつと汚れや脂分がたまり、性能に影響したり肌荒れの原因になったりすることがあるとしています（出典：Marshall「Motif II A.N.C.対応 - 製品のクリーニング方法」）。ソニーは、耳あかなどが付くと音がこもったり、音量が上がらなくなったりすることがあると説明しています（出典：ソニー「製品の上手な使い方-ヘッドホン（インナーイヤー）」）。
この記事では、次の使い方が重なると汚れと湿気がこもり、臭いが強くなりやすいと考えています。
- 汗をかいたあと、拭かずにケースに戻す
- 長くつけたままにして、耳の中が蒸れる
- イヤーピースを外して掃除したことがない
- 洗ったあと、乾ききる前に戻す
どこが臭う？イヤーピース・ノズル・充電ケース・耳を分ける
イヤーピースを外して、部品ごとににおいを確かめます。
| 臭う場所 | 確かめ方 | やること |
|---|---|---|
| イヤーピース（耳に入るシリコンやウレタンの部分） | 外して単体でにおう。筒やメッシュに耳あかが見える | 機種の説明どおりに洗う・拭く。傷んでいたら交換 |
| 本体のノズル（音の出口）・メッシュ | 本体の先がにおう。茶色い汚れがつく | 機種の説明で指定された方法だけで拭く。汚れを奥に押し込まない |
| 充電ケース（イヤホンが入るくぼみ） | イヤホンを出した空のケースがにおう | 乾いた布・綿棒で拭く。端子や充電口に液体を入れない |
| 耳そのもの | 外したあとも耳が臭う。耳の入口が湿っている、耳だれが出る | 痛み・耳だれ・かゆみが続くならイヤホンを休んで耳鼻咽喉科へ |
イヤーピースだけ洗っても臭うときは、ノズルやケースのくぼみも確かめましょう。
イヤーピースの洗い方｜シリコンとウレタンで違う
イヤーピースを水で洗ってよいかは、メーカーと素材で答えが分かれます。公式の説明は次のとおりです。
| メーカー・ページ | イヤーピースの手入れ |
|---|---|
| Apple「AirPods Pro のお手入れ方法」 | 水ですすぐ。石鹸や家庭用洗剤は使わない。柔らかい布で拭き、完全に乾かしてから戻す |
| ソニー「製品の上手な使い方-ヘッドホン（インナーイヤー）」 | 外して、うすめた中性洗剤で手洗い。水気をよくふいてから使う |
| ソニー「ヘッドホンのお手入れノート」（インイヤー） | 水洗いを避け、乾いた布などで軽く拭く。アルコール（含むウェットティッシュも）は使わない |
| ソニー WF-1000XM5 ヘルプガイド（ウレタンのイヤーピース） | 乾いた布などで拭く。水洗い・ウェットティッシュ・アルコール等は早期劣化の原因になるので避ける |
（出典：Apple「AirPods Proのお手入れ方法」、ソニー「製品の上手な使い方-ヘッドホン（インナーイヤー）」、ソニー「ヘッドホンのお手入れノート」、ソニー「WF-1000XM5 ヘルプガイド お手入れ」）
同じソニーでも、ページによって「中性洗剤で手洗い」と「水洗いを避ける」に分かれます。「イヤーピースは洗える」と決めつけず、自分の機種の取扱説明書を優先してください。説明書がなければ、メーカーのサポートページで型番を検索します。
水洗いできると書かれたイヤーピースの手順
- 外す：ソニーは、本体を押さえてイヤーピースをねじりながら引き抜く方法を案内しています（WF-1000XM5 は端をつまんで引っ張らない）
- 洗う：説明書にある方法だけで洗います（Apple は水ですすぐだけ、ソニーの「上手な使い方」のページはうすめた中性洗剤で手洗い）
- 水気を取って完全に乾かす：柔らかい布で水気を取り、筒の内側まで乾いたことを確かめます
- 奥までしっかり付ける：ソニーは、イヤーピースが外れて耳に残らないよう、決められた位置まで押し込むよう注意しています。学会も、耳の異物の例にイヤホンのイヤーピースを挙げています（出典：日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会「耳・鼻・のど・くび：どの部位にも起こる病気」）
ウレタン（フォーム）のイヤーピースは拭くだけに
スポンジのような発泡ウレタンのイヤーピースは、ソニーの WF-1000XM5 では水洗いを避けて乾いた布で拭きます。メッシュは綿棒を軽く当てて回し、ウレタン部分だけを引っ張らないよう注意しています（出典：ソニー「WF-1000XM5 ヘルプガイド お手入れ」）。
ソニーはイヤーピースを消耗品としています。この記事では、拭いても臭いが残る、ベタつく、破れや変形があるときは、同じ機種用の交換用イヤーピースに替えることをすすめます。
本体・ノズル・充電ケースの掃除の仕方｜水とアルコールの注意
本体とケースは原則として水で洗わず、拭いて手入れします。メーカーごとの説明は次のとおりです。
| 部品 | メーカーの説明（例） |
|---|---|
| 本体の外側 | ソニー WF-1000XM5：柔らかい布でから拭き。汚れがひどいときは薄い中性洗剤溶液で湿らせた布 Apple AirPods Pro：水で軽く湿らせた布で拭く。水で洗い流さない Marshall Motif II A.N.C.：70%イソプロピルアルコールか75%エチルアルコールでわずかに湿らせた布で外面を拭く |
| ノズル（音の出口）・メッシュ | ソニー：水でぬらして固く絞った布で耳あかを拭き取る。奥へ押し込まない Marshall：乾いた柔らかいブラシや綿棒で。水分を入れない |
| 充電ケース | Apple：糸くずの出ない乾いた布。必要ならイソプロピルアルコールで少し湿らせてよい。充電ポートに液体を入れない ソニー：くぼみは綿棒、充電端子は乾いた布や綿棒で |
（出典：ソニー「WF-1000XM5 ヘルプガイド お手入れ」、Apple「AirPods Proのお手入れ方法」、Marshall「Motif II A.N.C.対応 - 製品のクリーニング方法」）
アルコールは、メーカーによって「使ってよい」と「使わない」が分かれます（この記事で確かめた例では、ソニーの WF-1000XM5 は使わない、Marshall の Motif II A.N.C. は外面、Apple の AirPods Pro は充電ケースを条件つきで可）。説明書で使えると書かれていない機種・部品には使わないでください。Marshall は、とがった物・圧縮空気・漂白剤や過酸化水素を含む製品を使わない、洗浄剤に浸さないとしています。ソニーもエアスプレーを使わないよう注意しています。
AirPods Pro 2・3 のメッシュには、Apple が専用の手順（ミセラーウォーター・蒸留水・柔らかい歯ブラシ）を案内しています。AirPods Pro 3 には、本体を10秒ほど水に浸してゴミをすすぐ任意の手順もあります。どちらも対象機種だけの方法です。ほかの機種でまねないでください。
防水のイヤホンなら丸ごと洗える？耐水でも水洗いは避ける
「防水だから洗っても平気」とは限りません。メーカーは流水で洗うことを避けるよう案内しています。
- Apple：耐汗耐水性能は永続的ではなく、時間がたつと低下することがあるとしています。シャワーや蛇口の流水にさらす、つけたまま泳ぐのは避け、濡れたら乾いた布で拭いて2時間以上乾かしてから使う・ケースに入れます。一部の充電ケースは耐水仕様ではありません
- ソニー（WF-1000XM5）：音の出口・通気孔・マイクに水を強く当てない、水の中に入れないとしています。汗でぬれたまま充電すると端子が腐食するため、拭いて乾かしてから充電します
（出典：Apple「AirPods Pro、AirPods 3、AirPods 4、AirPods 5 の耐汗耐水性能について」、ソニー「WF-1000XM5 ヘルプガイド 水ぬれによる焼損や故障を防ぐために」）
この記事では、耐水の表示は丸洗いのためのものではないと考えます。本体は拭き、説明書で洗えると書かれた部品・手順だけで洗いましょう。
臭いを戻さないイヤホンの使い方（対処法）
- 汗をかいたら拭いてから戻す：Apple は、運動のあとや汗・石鹸・化粧品・日焼け止めなどが付いたあとは、掃除して乾かすよう案内しています（出典：Apple「AirPodsのお手入れ方法」）
- ぬれたまま充電・収納しない：拭いて乾かしてから充電します（ソニー）
- 定期的にイヤーピースを外して点検する：ソニーは、音の出る部分やイヤーピースの穴の定期的な手入れと、イヤーピースがしっかり付いているかの点検をすすめています
- 消臭スプレーを吹きかけない：液体が開口部やメッシュに入るおそれがあるため、この記事ではすすめません
- 貸し借りしない・ときどき外して耳を休ませる：耳に入れる物なので共用を避け、長くつけっぱなしにしないことを、この記事ではすすめます
耳そのものが臭うとき｜耳だれ・痛み・かゆみは耳鼻咽喉科へ
イヤホンを外しても耳が臭う場合は、耳の中の状態も気にかけてください。学会の一般向けページは「耳だれが出る・耳が臭う」の項目で、耳だれがあると外耳道や中耳の病気の可能性があるとしています。一方で、外耳道の柔らかい耳あかが耳だれに似ていることがあり、これは体質によるもので病気ではないとも説明しています（出典：日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会「耳の症状」）。
見た目やにおいだけで、耳だれか耳あかかを自分で決めるのは難しいものです。次の症状があれば、イヤホンを休んで耳鼻咽喉科で診てもらいましょう。
受診の目安
すぐに119番（厚生労働省「こんな時は迷わず119へ」より）：顔半分が動きにくい・しびれる、ニッコリ笑うと口や顔の片方がゆがむ、ろれつがまわりにくくうまく話せない、支えなしで立てないぐらい急にふらつく、突然の激しい頭痛
急いで耳鼻咽喉科へ：耳の痛みにめまいが加わったとき（学会は、痛みに顔面神経麻痺やめまいを伴うときは緊急の処置が必要なこともあるとしています）。急に片耳が聞こえにくくなったとき（学会は、突発性難聴は早く治療を始めたほうが聴力の経過がよいという報告があるとしています）
早めに耳鼻咽喉科へ
- 耳だれが出る（膿のよう、血が混じるなど）
- 耳が痛い。耳たぶを引っぱる・耳の入口を押すと痛みが強くなる
- かゆみが治まらない、かゆみが悪化して痛みが出てきた
- 聞こえにくい（片耳だけ、耳鳴りや耳だれ・痛みを伴うとき）
迷ったら：すぐに病院に行くべきか、救急車を呼ぶべきか迷うときは「#7119」（救急安心センター事業。実施している地域のみ）で、医師・看護師などに電話で相談できます（出典：厚生労働省「大人の症状は♯7119」）。子どもの休日・夜間の症状は「#8000」（全国共通。受付時間は都道府県で異なります）で相談できます（出典：厚生労働省「子どもの症状は♯8000」）。
出典：厚生労働省「こんな時は迷わず119へ」、日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会「耳の症状」、同「耳の病気」。119番では、指令員の案内に従ってください。
学会によると、外耳炎は、耳かきや指のつめなどで耳の中に傷ができ、そこに細菌が入って起こる炎症です。耳が痛くなり、耳たぶを引っぱったり耳の入口を押したりすると痛みが強くなります（出典：日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会「耳の病気」）。ソニーも、かゆみなど違和感があったら使わず、肌に合わないと感じたら使用を中止して医師などに相談するよう案内しています。
臭いが気になっても、耳の穴にアルコール・消臭剤・精油・オイルを入れたり、綿棒で奥をこすったりしないでください（この記事の注意です）。学会は、外耳道の皮膚は薄く刺激に弱いため、耳掃除などでも炎症を起こしやすいとしています（出典：日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会「耳の症状」）。
耳の中のかゆみと外耳炎、耳の裏のにおいは、次の記事でまとめています。
イヤホンが臭いのはワキガだから？
「湿った耳あか＝ワキガ」と決めつける必要はありません。学会は、耳あかにはカサカサした乾性とベタベタした湿性があり、日本人の70〜80%は乾性だが、湿性でも乾性でも全く問題がないとしています（出典：日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会「耳垢」）。
富山ろうさい病院の資料は、腋臭症（わきが）を「ワキに特有の悪臭がある状態」とし、ワキにはさんだガーゼのにおいで判断すると説明しています（出典：富山ろうさい病院「富山ろうさい病院だより vol.145 腋臭症（えきしゅうしょう）について」）。イヤホンの臭いだけでワキガかどうかは分かりません。ワキのにおいが気になる人は、皮膚科や形成外科で相談してください。
参考：赤ちゃんの耳が臭いのはなぜ？片方だけ・耳だれの確認と受診の目安
イヤホンの臭いのよくある質問
Q. イヤホンをアルコールで拭いてもいいですか？
メーカーや部品で分かれます。確かめた例では、Marshall（Motif II A.N.C.）は外面を、Apple（AirPods Pro）は充電ケースを、アルコールで少し湿らせた布で拭く方法を案内していますが、ソニー（WF-1000XM5）は使わないよう注意しています。同じメーカーでも機種で違うことがあります。取扱説明書で使えると書かれた部品だけにし、開口部やメッシュに液体を入れないでください。
Q. イヤーピースを熱湯や漂白剤で洗ってもいいですか？
この記事で確認したメーカーの説明に、熱湯で洗う方法はありませんでした。漂白剤は Marshall が使わないよう案内しています。説明書にある方法だけで手入れし、臭いが取れなければ交換を考えましょう。
Q. イヤーピースを洗っても臭いが取れません
ノズルや充電ケースのくぼみに耳あかが残っていないか確かめてください。全部手入れしても臭う場合、この記事ではイヤーピースの交換をすすめます。イヤホンを外しても耳が臭う、耳だれや痛みがあるときは耳鼻咽喉科へ。
Q. 耳掃除をしてからイヤホンをつけたほうがいいですか？
必要ありません。学会は、耳あかには自然に外へ出る働きがあり、多少なら家庭で無理に取る必要はなく、入浴後にぬれた耳を軽く拭う程度が無難としています。綿棒や耳かきで奥までいじると、耳あかを押し込んだり外耳炎を起こしたりすることがあります（出典：日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会「耳垢」）。耳ではなく、イヤホンの側を手入れしましょう。
まとめ：臭う場所を分けて、説明書どおりに手入れして乾かす
- イヤホンの臭いは、耳あか・皮脂・汗の汚れが残っていることが一因。イヤーピース・ノズル・充電ケース・耳のどこが臭うかを分ける
- イヤーピースの手入れはメーカーと素材で違う。水やうすめた中性洗剤で洗える説明もあれば、水洗いを避けて拭くだけの説明もある
- 本体とケースは原則として拭く。水洗いやアルコールは説明書で認められた部品・手順だけ。防水・耐水でも流水で洗わない
- 洗ったあとは完全に乾かしてから取り付け・収納・充電する
- 耳だれ・痛み・治まらないかゆみ・聞こえにくさがあれば、イヤホンを休んで耳鼻咽喉科へ。痛みにめまいが加わる、急に聞こえにくくなったときは急いで受診。顔半分が動きにくい、ろれつがまわりにくいなどは119番
参考にした情報
- Apple「AirPods Proのお手入れ方法」
- Apple「AirPodsのお手入れ方法」
- Apple「AirPods Pro、AirPods 3、AirPods 4、AirPods 5 の耐汗耐水性能について」
- ソニー「製品の上手な使い方-ヘッドホン（インナーイヤー）」
- ソニー「ヘッドホンのお手入れノート」
- ソニー「WF-1000XM5 ヘルプガイド お手入れ」
- ソニー「WF-1000XM5 ヘルプガイド 水ぬれによる焼損や故障を防ぐために」
- Marshall「Motif II A.N.C.対応 - 製品のクリーニング方法」
- 日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会「耳垢」
- 日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会「耳の症状」
- 日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会「耳の病気」
- 日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会「耳・鼻・のど・くび：どの部位にも起こる病気」
- 富山ろうさい病院「富山ろうさい病院だより vol.145 腋臭症（えきしゅうしょう）について」
- 厚生労働省「こんな時は迷わず119へ」
- 厚生労働省「大人の症状は♯7119」
※この記事は一般的な情報をまとめたもので、効果には個人差があります。症状が気になる場合は医師にご相談ください。記事の内容は執筆時点（2026年11月）の情報です。